世界睡眠日 专家助力美好睡眠

本报讯  3月21日是第16个十届睡眠日，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。为迎接世界睡眠日，提高患者的睡眠和生活质量，我院心身医学中心、中医科、呼吸科、耳鼻喉科联合开展了睡眠障碍公益活动。

21日上午，在门诊大厅外开展了“美好睡眠，放飞梦想”主题义诊活动，为有睡眠问题者诊疗，讲解睡眠的相关知识，推荐治疗睡眠障碍和保持良好睡眠的最新主张和方法。下午，在心身医学中心举办了“睡眠障碍的非药物治疗”、“睡眠与情绪障碍”、“睡眠呼吸障碍相关疾病的诊治”等健康讲座，并为听众解惑答疑。

中医科治未病中心为患者做相关睡眠免费检测，并针对监测数据，给出了可行性治疗方案。采用中医治疗来解决睡眠障碍问题，根据不同病情、病人、季节和疾病转归情况用药，用药精准、个性化强、不易产生耐药性和副作用，还可减轻和摆脱对安眠药的依赖。

此外，我院心身医学中心于2015年成立了睡眠医学中心，中心常规开展的项目有：整夜睡眠呼吸监测、失眠症候群监测、日间多次小睡潜伏期测验等常规检查；睡眠呼吸暂停的气道正压通气治疗；失眠认知行为治疗，即失眠症的非药物治疗，通过睡眠刺激控制、睡眠限制及放松训练等来治疗失眠症。这项治疗是一种成熟的治疗方法，也是美国睡眠医师学会推荐的首选方法，有效率为70%-80%。    

（宣传部  张莉）