数说医学

29%

德国维尔茨堡大学研究人员发现，长期坚持以蔬菜、水果、鱼类、杂粮和橄榄油为主的地中海式饮食的女性，在16年内患髋骨骨折的风险低29％。

地中海式饮食，女性的追求。

66%

瑞典卡罗琳学院和英国伦敦大学学院的研究人员，利用国家登记数据，了解在瑞典的130万余人，并追踪这一人群中的非情感性精神病诊断情况。研究对象包括双亲都是生于瑞典的人、难民和非难民移民。结果显示，难民比非难民患精神病风险高66%，难民患上精神疾病的可能性比生于瑞典的人高3.6倍。

任何打击都是身体和精神双重的。

5

世界卫生组织公布人体真正健康的5大标志：心肺功能好、生长发育良好、身体素质好、神经系统功能好、对外界环境的适应和抗病能力强。

都是硬指标。

10%

美国迈阿密大学研究者称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁。

运动有益，坚持不易。

40

美国哈佛大学研究者指出，每周工作时间超过40个小时，或者经常抬举重物的女性需要较长时间才能怀孕。

怀孕既简单又复杂的事。

100

西澳洲大学研究人员连续15年跟踪调查1456名70岁~85岁妇女的生活习惯后发现，与没有吃苹果习惯的调查对象相比，坚持每天吃超过100克苹果的老年妇女的早死风险更低。结论是：每天吃苹果或许有助于降低早死风险。

一日一苹果，医生远离我。

                                                           （来源：健康报）