心理减压 让护理人员拥有灿烂笑容

本报讯  4月7日下午，外一护理片区拓展小组举办了心理减压讲座。心理减压活动的开展旨在关爱护士心理健康，减轻护士心理压力，提高生活质量，更好地为患者服务。

讲座由国家二级心理咨询师余纯主持讲解，外一片区科护士长张静及10余名护理人员参加了活动。余老师阐述了压力的概念、来源和影响，并通过几个经典案例给大家分享了缓解压力的诸多方法，阵阵热情的掌声将讲座推向了高潮。科护士长张静现身说法，对现场护理人员进行了心理疏导，鼓励大家遇到困难要多与身边的亲友沟通，保持乐观、平和的心态，积极面对生活。

拓展小组举办的心理减压活动针对的是全院护理同仁，此次讲座只是抛砖引玉，接下来每周四下午还会开展更多具体有效的减压活动，如午休冥想、按摩穴位、腹式呼吸、涂鸦、减压操等，希望全院护理同仁参与进来，共同拥有灿烂的笑容。      

（血管外科王燕）