【话题】青少年近视的预防与正确对待

编者按：如今，“小近视眼”越来越多，许多家长由于缺少有效防治近视的医学知识，又缺乏对近视防治现状的了解，走了不少弯路。现在正值暑期，很多近视眼学生的家长们会在这期间带孩子去治疗，我们希望家长别陷入治疗近视的误区。

青少年近视是一种现代生活疾病。随着电子产品的普及，课业的繁重，加上不良的用眼习惯，小近视眼越来越多了，目前我国高中生近视率高达70-80%。在日常生活中，我们家长朋友和青少年朋友们应该怎样正确预防和对待近视的问题呢？

青少年近视不断加深怎么办？

很多家长很无奈，孩子的近视不断加深，眼镜换了一副又一副，度数还是长了又长。家长希望能找到其他有效的方法，阻止近视加重，于是求助于中药、针灸、耳药贴，费用昂贵不说，疗效还不确定。

青少年为什么近视？大多数人是由于过长时间的近距离注视，眼轴慢慢变长，我们称作轴性近视。打个比方，如果你的手长得比一般人长，我们能找到一种药，吃了，手就缩短了且全身其他部位都不受影响？医学没有这么先进。所以，中药、针灸和耳贴这些方法，都是没有得到医学界共识的方法。我们提醒您，别浪费您的银子又折腾了孩子。

那么，孩子近视了怎么办？正确的方法是，在病因上预防。既然近距离注视过久会近视，只要我们避免过久、过近，就会减轻或者阻止近视的发展了。看书学习每45分钟到一个小时就休息一下。孩子通常自己不知道停下来，家长就去打断他，给他送杯水，送点水果，让他走动一下，总之让眼睛不再注视近距离的事物，眼睛就放松了。

避免过近大家都知道，眼睛离书一尺远，坐的姿势要标准。关键是写作业的时候，眼睛还是要保持一尺远。

还有一点是每年暑假的时候，家长会发现，过了一个暑假，孩子眼镜的度数就长了。暑假孩子没人看管，和爷爷奶奶在家。于是看电视时间过长，可能看了一天，而孩子坐的位置又太近了。

说起来不难，如果孩子能这样做，就不会近视了，如果已经近视，也不会发展了。但是，做起来比较难。希望孩子和家长共同努力。

如何正确配戴眼镜？

一般情况下，佩戴眼镜是为了让孩子能看清5米远的地方，达到远距离的清晰视觉，换句话，是看清黑板上的字，电视上的字，所以，上课和看电视的时候需要戴。但是走路的时候，我们如果看不清对面5米远的人脸，是没有关系的。所以走路是否戴眼镜，由孩子自己决定。写作业的时候，由于是看一尺远的位置，是不需要带眼镜的。戴了反倒不好，孩子反而需要使用调节，才能看清书本，久了会使眼睛疲劳。

但是随着近视加重，当近视达到300度以上时，就需要全天配戴眼镜了。但是，在自习课或者放学回家后，要长时间看书本的时候，建议戴原来小度数的眼镜。例如，孩子现在500度了，写作业的时候，就戴300左右的眼镜，可能是1-2年前的眼镜。所以一般我们都提醒家长，原来的眼镜度数不够了，不要丢，留着以后戴。当然现在有学生用镜，看近的时候，度数减小了250度左右，这种设计更好些。

不戴眼镜是否可以？

门诊经常可以看见一些母亲，非常不希望孩子戴眼镜，她们很忧虑的说，戴了就摘不下来了。所以她们不希望孩子戴。她们把孩子弄去吃中药呀，针灸呀，弄几个月，没效果，钱又花了。或者有些母亲就是简单的不许孩子戴眼镜。这种做法就很不科学了。孩子近视了，看远是不清楚的，家长又不让戴眼镜，那怎么看黑板呢？成绩一定会受影响的。所以，孩子近视了，我们要正视这种问题，不能主观不喜欢，就不帮助孩子治疗。框架眼镜是最好的治疗方法，因为这是透镜的矫正，是物理学方法，没有损伤的。至于能否摘下来，18岁以后，孩子可以选择近视手术。如果，两个孩子在小学3年级的时候都近视了，两个孩子都不太听话，读书写字的姿势都没有很好的改正，一个及时配戴了眼镜，一个不配戴眼镜，而是往前移座位，到小学6年级的时候。戴眼镜的孩子可能从50度长到了350度；但是，没戴眼镜的孩子可能从50度长到了550度。换句话，不戴眼镜的孩子，由于看不清，会过度使用调节，形成恶性循环，使近视变得更凶。所以，提醒这样的家长，不能依据自己的喜好来决定孩子是否戴眼镜。