关爱职工睡眠质量活动首轮课程圆满完成

      3月14日，伴随着热烈的掌声，由护理部发起的关爱职工睡眠质量首轮活动圆满完成。过去的3周时间里，在护理部、心身医学中心、心理健康工作坊三方共同努力下，24余名职工体验了睡眠认知、穴位按摩+腹式呼吸、肌肉放松+正念呼吸等睡眠管理方法，睡眠质量得到改善，工作效率明显提升，活动达到了预期效果。

      本次活动以“让我们今晚一起睡个好觉”为主题和目标，旨在提高职工对睡眠重要性的认识，动员职工积极参与到健康睡眠的行动中，关注职工的睡眠健康和质量，打造高质量睡眠。

      活动恰逢第19个世界睡眠日，为积极推动全社会重视睡眠质量问题，相同还将持续开展，帮助更多职工摆脱睡眠障碍带来的困扰，拥有一个积极乐观的心态、拥有更好的工作状态，欢迎更多的职工参与进来。